15.02.2018, 11:55 (12:55)
|
#17
|
|
Бывалый
Город: Москва
Touareg NF 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 22.09.2010
Сообщений: 1,567
Поблагодарил(а): 359
Благодарностей: 1,162
Репутация:
1162
|
Цитата:
Кто-нибудь бег или тренировки с утяжелителями практикует?
Я бегаю с утяжелителями на руках, вешаю по два кг на каждую руку и вперед, после тридцати минут снимаю и следующие тридцать бегу на легке,,,, грудь и плечи нагружаются прилично
|
|
|
|
|