Не курю.

[Aleksandr71]

Теме 5 дней , ТС
seregaW0077 как дела? Получаеться не курить? Я первый день воодушевился, пробовал, но потом опять все по новой , почти пачка за сутки

[Patap]

После прочтения темы тоже решился бросить. Третий день НЕ КУРЮ. Стаж лет 15 минимум.
Когда бывают моменты (и психологочески, и физически), что хочется курить - глотаю таблеточку Табэкса )))) Пока держусь очень хорошо. Раньше меня хватало только на день (((.

[Ruslan4ik]

   Цитата:

Patap

После прочтения темы тоже решился бросить. Третий день НЕ КУРЮ. Стаж лет 15 минимум.
Когда бывают моменты (и психологочески, и физически), что хочется курить - глотаю таблеточку Табэкса )))) Пока держусь очень хорошо. Раньше меня хватало только на день (((.

Молодца, так держать!
Расскажешь потом какие ощущения! а табэкс этот помогает?

[Patap]

   Цитата:

Ruslan4ik

Молодца, так держать!
Расскажешь потом какие ощущения! а табэкс этот помогает?

Ощущения отличные - запахи начал чувствовать
Табэкс купил по отзывам на различных форумах. Сначала пробовал по инструкции - таблеток маловато Сейчас - когда проходит мысль надо покурить или голова становится мутной - запиваю таблетку - и всё проходит.

Как я понял из инструкции таблетки даже никотин не содержат, а действуют аналогично никотину.

[голубой металлик]

Такая тема была. http://www.touareg-club.net/forum/sh...F3%F0%E8%F2%FC
Читаем Правила форума, пункт 4.4.2.
В нарушение пункта Правил 4.4.23 приведу цитату из старой темы:



О вреде курения

(из записной книжки)


Надо бросить курить, чтобы хвастаться своей силой воли.

Приятно, не покурив неделю и уверившись в себе, что сумеешь удержаться от курения, прийти в общество Липавского, Олейникова и Заболоцкого, чтобы они сами обратили внимание на то, что ты целый вечер не куришь. И на вопрос их: почему ты не куришь? – ответить, скрывая в себе страшное хвастовство: я бросил курить.

Великий человек не должен курить.

Хорошо и практично, чтобы избавиться от порока курения, использовать порок хвастовства.

Винолюбие, чревоугодие и хвастовство меньшие пороки, нежели курение.

Курящий мужчина никогда не находится на высоте своего положения, а курящая женщина способна положительно на все. А потому бросим, товарищи, курить.

Д.Хармс, 1933г.

[RыжаЯ]

какие люди)) приветствую

[Millenium]

Для всех кто действительно хочет бросить курить можно придумать стимул сильный. В этой тебе пообещайте форумным камрадам, что бросите эту пагубную привычку. Можете пообещать по жесткому типа: Я обещаю бросить курить камрады. Если я не справлюсь, то можете считать меня ... (вместо точек подставить какую нить гадость ) Дальше вступит в действие ваше самолюбие и гордость, а они как известно способны на многое Ну а мы будем Вас в данной теме поддерживать как можем

З.Ы. Для тех, кто напишет, что можно опять закурить и ничего на форуме не написать отвечу так: Других обмануть можно легко, но вот себя не обмануть никогда

[RыжаЯ]

для меня мое собственное решение, слово, данное самой себе - сильней всего.. мне иногда в страшных снах снится, что курю, сначала одну сигарету, потом все чаще и чаще - прямо просыпаюсь от ужаса, как это, я не сдержала собственное слово, изменила решению, прям вот полное фиаско тогда ))

[Ruslan4ik]

Пишите еще Комрады!
Двигаем Тему! Я за здоровый образ жизни. Ща только брошу курить и все! Но я уже рядом, чувствую!

[seregaW0077]

   Цитата:

Aleksandr71

Теме 5 дней , ТС
seregaW0077 как дела? Получаеться не курить? Я первый день воодушевился, пробовал, но потом опять все по новой , почти пачка за сутки

Получается!
И жор постепенно пропадает. Хотя за 10 дней плюс 2 кг.


Добавлено через 3 минуты 23 секунды

   Цитата:

голубой металлик

Такая тема была.

Для хорошего дела тем не жалко

[Millenium]

   Цитата:

RыжаЯ

для меня мое собственное решение, слово, данное самой себе - сильней всего.. мне иногда в страшных снах снится, что курю, сначала одну сигарету, потом все чаще и чаще - прямо просыпаюсь от ужаса, как это, я не сдержала собственное слово, изменила решению, прям вот полное фиаско тогда ))

Я писал выше уже об этом. Для того чтобы избавиться от таких снов я в один прекрасный момент взял и специально выкурил сигарету После этого понял, что зависимости нет и сны такие сниться перестали.

[Sparta4ok]

Курил лет 12 наверно, в предыдущей машине тоже курил+моя ненаглядная, на утро очень не нравились последсвия этого, а это тяжелый запах, я сказал самому себе и ей: при покупке следующей машины, курить в ней не будем строго! на улицу, если хочется.... и вот настал тот день, приобрёл Табуретыча, реально слова сдержал, пробка?! терпеть! приехал - вышел покурил. потом меня это изрядно напрягло, быть зависимым от сигареты, постоянное желание в пробках закурить, в аэропортак закурить, а негде! аааа, всё сказал я себе с утра в один прекрасный день! и поехал без сигарет и зажигалки. ломало, не спорю, перетерпел, второй день так же, но полегче, третий вспышками, как зомби встаёшь и идёшь, потом понимаешь, ах да, низя! ну и неделя прошла так, то резко захочется, и отпустит, то ваще не думаешь о сигарете. щас уже 4 месяца без сигарет. моя курит на улице я сижу или стою рядом. Иногда ходим в чайхону, берём чай, курим кальян. с друзьями очень редко сигару, чисто для дыма и забыться о буднях! Всем добра и некурения

[RыжаЯ]

   Цитата:

Millenium

Я писал выше уже об этом. Для того чтобы избавиться от таких снов я в один прекрасный момент взял и специально выкурил сигарету После этого понял, что зависимости нет и сны такие сниться перестали.

это сны не потому, что очень хочется (упаси Бог), это кошмары, потому что страшно свое слово не сдержать, это сразу будет такой дауншифтинг для характера, что ли )) ну, вот такой у мня бзик самоутвержденческий )))

[Dianis]

Тоже курил лет 12, бросил, не курю уже 6 лет, по началу и сны снились что закурил и просыпался в холодном поту типо нафига я закурил а потом с облегчением что это сон. Сейчас уже таких снов нет года 4, и вообще кажется что не курил. Как то пробовал в компании покурить под выпивку, вот не лезет, противный отвратительный дым, во рту какашка, фу гадость, хотя запах из пачки пока не закуришь приятный такой ароматный, но стоит закурить как все не так.

Очень большой плюс это дыхалка восстановилась, утром втаешь с приятным нейтральным запахом во рту даже не чистя зубы, а не как раньше с какашками.

После выпитого излишнего спиртного на утро не болит голова, а не как раньше выпьешь да еще и пачку за вечер под разговор выкуришь, на утро оказалось что отравился печеньем )))))

Короче легче намного, главное в первые месяцы продержаться, жрачка нападает можно немного поправиться, можно спортом компенсировать, но жрать хотелось очень, даже ночью иногда вставал )))

Вот еще один момент, наверное для меня самый трудный был, раньше когда курил после "секаса" было святое покурить. Как бросил первое время очень тяжело было после этого занятия себя сдерживать и не закурить, но я заменил сигарету на "немного пожрать" ))) Пекнуля и в холодильник за бутером)))

Короче ребята и девчата бросайте, а время порядок наведет, главное не сорваться.

[RыжаЯ]

интересно, почему вот к алкоголю так же, как к сигаретам, большинство не относится.. мне всё моя тема про трезвость и реакция на нее покоя не дает..

[sirgun]

Оффтопик

Если бухать станет так же неудобно, как сейчас курить...
Будем чаще ездить на природу

[turovod]

алкоголь - следующий этап

совсем недавно фи некурящих в сторону курящих вызывали потоки гнева у курящих
постепенно стали доходить до того, что это гадость

на очереди алкоголь, вернее культура пития. перестать то пить вообще никто не перестанет

[Dianis]

Думаю в меру можно все, и спиртное, курить и спортом тоже надо в меру, что бы потом сердце от нагрузок не убить. Только мера у каждого своя и ее надо знать, чувствовать что бы не в ущерб, и не напрягать никого вокруг своей мерой. )))

[RыжаЯ]

Dianis, угу, еще героин, кокаин, морфий и пр. - почему бы нет, если в меру? главное - сердце не убить здоровым образом жизни )))

[МакcC]

Для тех кто хочет бросить курить, но по каким-то причинам не получается самостоятельно: поищите у себя в городе рефлексотерапевта (это тот кто иглоукалывание делает). Три сеанса по 30 мин, с иголками в ушах, и при минимальном желании бросить курить, вы бросите.
Опробовано на отце соучередителя, стаж курения более 25 лет, после 3 сеансов не курит уже 1,5 месяца.