Не курю.

[GoldPuma]

   Цитата:

Бурый

Никогда не курил , ни разу не пробовал , ни одной затяжки за свою 35 летнюю жизнь...
Занимаюсь спортом , по еде могу себя контролировать , могу жрать , могу не жрать ...
Отношение к курению крайне негативное ...
Надеюсь кто этим болен ,все бросите курить ... силы воли нужно много особенно у кого большой стаж , но держитесь , будет жор ... будут нервный срывы , но пройдя через это поймете как это здорово - не курить

Почему будет жор? Ты же не курил никогда?
И про нервы с срывами-ерунда полнейшая. У всех по разному.

[Serega1040]

Брасал пару раз ,но более полгода не продерживался ,нету силы воли:),и еще эти курильщики- соблазнильщики вокруг :)
А то что в заведениях не курят ,это кончно большой плюс.И сам не куриш и не дышиш дымом.
Тема действительно актуальна ,сегодня посмотрю обязательно видео как бросить курить.Спасибо.

[Millenium]

   Цитата:

GoldPuma

Почему будет жор? Ты же не курил никогда?
И про нервы с срывами-ерунда полнейшая. У всех по разному.

По разному конечно, но организм будет требовать замещения процесса курения и у большинства замещение бывает едой

Нервы очень интересная штука. Я первые несколько лет частенько вскакивал ночью в холодном поту потому как мне снилось, что я закурил. Чтобы избавиться от "ночных кошмаров" я как-то будучи навеселе специально выкурил сигарету и понял что данная зависимость для меня более и не зависимость, как с физиологической точки зрения, так и с психологической. Больше кошмары не мучали

[Schturman]

Мне 34. Бросил 5 лет назад. Курил 17 лет (на тот момент больше половины жизни).
Бросить и сам давно хотел и жене обещал, что если родит сына, то брошу курить. Абсолютно не жалею о том, что бросил курить. Одни плюсы и НИКАКИХ минусов!
За первые полгода прибавил в весе почти 14 кг. Сейчас похудел, но всё равно в плюсе 5 кг. сбрасываю помаленьку.

З.Ы. Бросил после прочтения книжки Алена Кара. Самому не получалось

[Евгений Touareg 13]

Главное мотивация и табекс =), ни чего страшного не произойдет перестав курить, одни плюсы ловишь. Курил 10 лет, понял что это не дружок в жизни, послал на х*й ее. Переставал курить как Марк Твен, читал кара, гипноз, мотив итд - помогает не надолго. Помогло, я так думаю, видео с Виктором Сухоруковым. В ютубе видел "про алкоголизм и курение", реально достучался.

Добавлено через 2 минуты 38 секунд

   Цитата:

Crushhh

Всем привет, мои 5 копеек.
Во-первых, не курю уже 4 года, до этого курил лет 12. Не хочется курить вообще, даже пьяным, даже после стресса, вес не набрал, больше жрать не стал. Как - щас расскажу.
Во-вторых, научил как бросить курить своего тестя - человека, который лет 45 курил сигареты марки Петр, и ему тоже врачи говорили, что курить бросать уже не надо, и даже после проведенной операции ему было разрешено курить в коридоре, там где курить как-бы никому и нельзя. Но бросил человек уже года два как, и не тянет вне зависимости ни от чего, и вес не набрал, короче, все пучком.
В-третьих, таким способом бросили уже человек 8 из моих знакомых. Не бросили по-моему двое, но они, как-бы, и не хотели, видимо.
Так вот, я бросал курить неоднократно, наверное, как упомянутый выше Марк Твен. И табаксы, и никоретте, и закаленная сила воли, и пожиранее семок и сладостей - на мой взгляд полная шляпа, тк курить хочется по двум причинам - привычка "это делать" и физиологическая потребность. Со второй из этих напастей всякие полу-плацебо не справляются, по крайней мере я не почувствовал, а первая причина - дело 20-30 дней терпения, что не сложно.
Собсно, о способе. Однажды я прочитал книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". На мой взгляд, хрень редкостная. Убил уйму времени, толку ноль, бред полый. Не знаю никого, кому бы она помогла. То ли перевод корявый, то ли еще что-то... Но. Через несколько лет будучи скептически к этому "творению" настроенным, наткнулся на одноименный фильм. Посмотрел, т.к. час времени, который длится фильм, ради такой высокой цели убить не жалко. И... бросил. Точнее, даже не бросил, а перестал курить. Не то, чтобы перестало совсем хотеться - нет, хотелось немного, но уже не так. (К слову, через месяц сидел пьяный, в компании пьяных друзей, курящих во всю, и ловил себя на мысли, что не то, что курить не хочу, даже запах курева раздражает). А все по одной причине: в этом фильме рассказывают несколько вещей, меняющих само отношение к курению, и к потребности в нем. Там не показывают легкие курильщика и здорового человека в сравнении, не моют мозг многократным повторением мантр типа курение зло... Короче, кто хоть немного хочет расстаться с этой пагубной привычкой - велкам, проверенно мною многократно, РАБОТАЕТ. Почему так распинаюсь на эту тему. Много людей, которые хотели бы бросить. Много людей, у которых жизнь зависит от отсутствия этой пагубной привычки. Но я в душЕ на пойму, почему этот долбанный фильм никому не известен, почему тратятся миллионы на абсолютно неэффективную пропаганду по тв/радио, на самих пачках сигарет, если есть работающий способ...
Итого: вводите в яндексе "легкий способ бросить курить", нажмаете "видео" и тыкаете на файл, где нарисован мужик в голубой рубашке, и... Да здравствуют авиаперелеты без стресса, гораздо меньшее похмелье, отсутствие соплей в легких по утрам, вони изо рта и многих других прелестей.
Добавлю, кстати, что мне раньше тоже нравилось курить. Реально, утром, под кофиек первую сигаретку, или когда встреча важная, вроде как успокоиться, и когда в пробке стоишь - время скоротать. А сейчас мне нравится ГОРАЗДО лучшее самочувствие, нормальная "дыхалка", а так же понимание, что возможно из-за этого решения я смогу пожить по-дольше и увидеть, как взрослеет моя маленькая дочка. Пока петух не клюнул, это кажется не важным, но если клюнет... Ладно, все люди взрослые, каждый решает сам.
Всем бобра!

Родной это видео версия от компании Кара( в голубой рубашке, кучерявый)

Добавлено через 2 минуты 15 секунд
По поводу веса, не ел много пил, чай кофе постоянно на столе.

[RыжаЯ]

стало интересно за фильм, вчера начала смотреть - да, хорошо там все по местам расставляет. Но! будет работать только для тех, кто действительно хочет бросить, кто не хочет - все равно найдёт отмазы и будет спорить по каждому пункту..

[Виталий (Жуковский МО)]

   Цитата:

RыжаЯ

стало интересно за фильм, вчера начала смотреть - да, хорошо там все по местам расставляет. Но! будет работать только для тех, кто действительно хочет бросить, кто не хочет - все равно найдёт отмазы и будет спорить по каждому пункту..

А кто действительно ХОЧЕТ - тому и фильм в общем-то никчему.

[duha4691]

после того как бросил, месяц ходил плевал налево и направо, потом все успокоилось. одного желания бросить мало, нужна цель.

[Alexcoolio]

Не курю три года. До этого курил лет 15. Бросил вообще без напрягов - взял и перестал. Может помогло то, что удовольствие получать перестал от курения. Как то стал замечать, что сигареты перестали пахнуть табаком, аромат что ли пропал. Привкус типа химии и ароматизаторов и гадкое послевкусие. Сейчас вообще не переношу табачный дым от сигарет, отвратительно воняет.

[RыжаЯ]

   Цитата:

Виталий (Жуковский МО)

А кто действительно ХОЧЕТ - тому и фильм в общем-то никчему.

у некоторых силы воли не хватает, привычка же, длительная, не так просто отказаться

[vlad051]

курил сигареты потом бросил года на 2 потом сигариллы но реже, не более 5 в день, перешел на трубку- плюсы курить часто не получится так как в машине не удобно во время движения забивать и раскуривать,и не только в авто.. приятный и качественный табак , курю 1-2 раза в день и не всегда в затяг....

[turovod]

   Цитата:

Millenium

И следом создадим темы: "Не жру" и "Не пью"

З.Ы. Кстати я сейчас на этапе не жру нахожусь. За месяц почти 10 кг в минус

10 кил эт дофига.
не слишком ли быстро? ну в смысле для здоровья вроде слишком быстрая потеря веса не есть гуд

[Бурый]

   Цитата:

GoldPuma

Почему будет жор? Ты же не курил никогда?
И про нервы с срывами-ерунда полнейшая. У всех по разному.

У меня мама после 30 летнего стажа бросила курить
5 лет уже почти без единой сигареты , мы хоть вместе и не живем ,НО перепады настроения после того как бросила ,стали видны "не вооруженным взглядом"
И жор тоже наблюдаю переодически

[Ruslan4ik]

Тема для многих Очень актуальная, а активности че то нет совсем!
ЗЫ. Опять забыл сегодня взять на работу книжку Аллен Кара "Легкий способ бросить курить"

[Millenium]

   Цитата:

turovod

10 кил эт дофига.
не слишком ли быстро? ну в смысле для здоровья вроде слишком быстрая потеря веса не есть гуд

Да вот фиг его знает С одной стороны вроде бы и много, с другой у меня сейчас серьезные гормональные изменения и возможно это все на фоне этого происходит. Ну и преувеличил я маленько конечно Просто с вилки 101-103 быстро съехал на 94,2 где-то. Плюсом много спорта. Плаванье(активное) до двух раз в день по 30 мин. Отжимания, приседания и настольный теннис.

Сегодня с утра после 30 минут бассейна 92,650. В пятницу планово к эндокринологу иду он мне что нить скажет на это вещает

[sirgun]

Курил с 16, сейчас 33, 2 года назад бросил.
Бросал с супругой после совместного бронхита , пользовались пластырями никоретте, около 3 месяцев.
Не скажу, что совсем бросили, раскопал старую трубку, прикупил еще пять, в тч и для супруги. В выходные, если выбираемся за город, курим трубки, но в городе – табу!
От трубки отказываться не собираемся, всё таки довольно редко и сам процесс приятен
Очень редко курим кальян или сигары, мб несколько раз в год.
Что забавно, когда выпиваю, курить не тянет вообще, но как только в лес за грибами, обязательно трубочку надо забить

[eugeny800]

seregaW0077, спасибо за тему
Ruslan4ik, действительно для многих крайне актуальная, в том числе для меня
тоже хочу бросить, тем более впереди планирование семьи жена настаивает, да и сам понимаю, что от этой дряни только хуже но курю уже более 10 лет и непонятно как организм на это отреагирует, хотя вижу что бросают и с более большим стажем. Понимаю, что и образ жизни нужно будет поменять (сейчас не про появление ребенка- это само собой )
иначе к своим 85 прибавится еще пара десятков, если не поболее

[Condor]

eugeny800,
думаю хорошим стимулом будет новость о том, что Россия одобрила введение табачного акциза в 70%... а это значит, что стоимость пачки сигарет по меньшей мере удвоится, а по расчетам экспертов из транснациональных табачных компаний, средняя стоимость пачки сигарет может подскочить до 216 рублей...

[eugeny800]

Condor, да, сегодня супруга как раз и прислала эту статью

[turovod]

количество бросающих радует
если на 20-30 % по стране сократится кол-во курящих - жить станет на порядок комфортнее всем