Не курю.

[eugeny800]

   Цитата:

Schturman

Только деда ни как не можем отучить

вот и у нас дед кочегарит по жести но, похоже, это уже не победить..
продолжаю не курить по весу вроде глобальных изменений нет, ну мож 2-3 кг прибавил

   Цитата:

eugeny800

p.s. пока не очень понимаю как не курить за рулем, находясь полдня в дороге, как не курить в деревне после баньки, после 50 г. под шашлык...

все было (кроме бани ) - полет нормальный! уже практически нет мыслей о сигарете даже в дороге

[Barthuk]

Да, кстати, я 20кг набрал

[eugeny800]

Barthuk, это за сколько?

[Barthuk]

   Цитата:

eugeny800

Barthuk, это за сколько?

5 лет. Год назад бросил спортзал - плюс 10кг. Ещё 10 за 4 года плавно.

[eugeny800]

я за 5 лет кг 10-15 набрал и без бросаний курить..вот их бы согнать и норм будет. не могу никак себя заставить пойти в зал 2 года 2 раза в неделю в футбол играл по вечерам. Вот где курево вспоминалось после получаса бега в прошлом году сломал ногу (там же кстати) и пока срасталась команды развалились и все забили..

[Schturman]

Когда бросил, за пару месяцев, набрал около 20. Весил 103, хотя при росте 184, не особо заметно ))) Однако всячески пытаюсь похудеть (как могу, так и худею). Сейчас 93,5, но хочу сбросить еще 5-7 кг (тяжковато самому)
Схема такая: меньше мучного и меньше соли (она, зараза, воду держит в организме). Поменьше сахара. Короче говоря, "соль и сахар - белая смерть! Лес и трава - зеленые друзья" )))) как бы тривиально это не звучало ;)

[Water]

   Цитата:

Barthuk

К сожалению снижение количества выкуриваемого - это только самообман.

черт его знает. Я, деля папироску надвое, снизил потребление с трех пачек до одной в сутки.

   Цитата:

Kurt

Пойду покурю

а после кофе - это же такое наслаждение... (хотя и вредное)

[eugeny800]

   Цитата:

Water

черт его знает. Я, деля папироску надвое, снизил потребление с трех пачек до одной в сутки

до одной...пачки в сутки? мне кажется, пачка в сутки- это "расход" среднестатистического курильщика. у меня тоже в среднем где-то так выходило исключением было только время за рулем в дальних поездках - за день и 1,5-2 пачки мог выкурить прокуренный насквозь приезжал и день потом мог не курить..такой передоз был как 3 пачки курят- вообще не представляю

[Barthuk]

   Цитата:

Schturman

Когда бросил, за пару месяцев, набрал около 20. Весил 103, хотя при росте 184, не особо заметно ))) Однако всячески пытаюсь похудеть (как могу, так и худею). Сейчас 93,5, но хочу сбросить еще 5-7 кг (тяжковато самому)
Схема такая: меньше мучного и меньше соли (она, зараза, воду держит в организме). Поменьше сахара. Короче говоря, "соль и сахар - белая смерть! Лес и трава - зеленые друзья" )))) как бы тривиально это не звучало ;)

Мучного не ем вообще, сахара тоже. Соли не много. В итоге вес держится. Нужна работа без нервов

Добавлено через 1 минуту 23 секунды

   Цитата:

Water

черт его знает. Я, деля папироску надвое, снизил потребление с трех пачек до одной в сутки.
а после кофе - это же такое наслаждение... (хотя и вредное)

Когда я бросал - пачка в день для меня была тем самым пределом, на котором я перестал ощущать кайф от сигарет.

[Юнус]

   Цитата:

Water

а после кофе - это же такое наслаждение

А вместе с кофе! ммм Я вот тут "присел" по утрам на кофе с сыром, без хлеба, про сигарету, пока сыр не закончиться, не вспоминаю, но нарезаю сыр столько, чтобы пару-троечку глотков на сигарету оставалось.

[Werkstatt]

   Цитата:

Юнус

А вместе с кофе! ммм Я вот тут "присел" по утрам на кофе с сыром, без хлеба, про сигарету, пока сыр не закончиться, не вспоминаю, но нарезаю сыр столько, чтобы пару-троечку глотков на сигарету оставалось.

Это же самое настоящее эстетическое наслаждение!
Кофэ, сырик, сигареточка... Ай, хорошо!

[Челябинский Мужик]

Не пытался курить, а вот кофе с шоколадкой или сыром очень люблю. Люблю шашлыки или крылья на углях жарить, и при этом немного коньячку принять для беседы с друзьями.


Оффтопик

Правду говорят - то, что нам нравится, либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению

[Юнус]

   Цитата:

Челябинский Мужик

то, что нам нравится, либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению

Даже прожив жизнь понимаешь, что ничччто не добавить - не убрать, так оно и есть, чего бы ты ни коснулся!

[Water]

   Цитата:

Barthuk

Когда я бросал - пачка в день для меня была тем самым пределом, на котором я перестал ощущать кайф от сигарет.

потом на смену наслаждению приходит необходимость. Как жажда в пустыне)))

   Цитата:

eugeny800

как 3 пачки курят- вообще не представляю

да на рыбалке легко! клюнет-не клюнет ..
Или же большая нервотрепка на работе, или томительное ожидание, когда результат важен, а сделать ничего не можешь - легко уходило.

Что сигарета гадость понимаешь, когда наутро бежишь кросс и выплёвываешь «кусочки альвеол»)))
А когда сигару куришь с коньячком – понимаешь, что это добавляет вкус.
Сигареты, да и вообще табак, имеют вкус – как у сортов хлеба, - с годами это становится не только моторикой, но и подсознательным наслаждением.
К сожалению, курю давно. Настоящий, крепкий кофе с сигареткой меня научили еще греческие «политкаторжане»))). Вкус остался на всю жизнь. Такой кофе – у нас не найти))) А как-то в одном бедуинском вигваме с коврами на берегу Средиземного, куда меня привели как любителя кофе, спросил у ливанца, тянувшего в перерывах между словами кальян, почему не наливает мне полную чашку, а только на донышко - ведь чашка и так маленькая?
Выпустив дым, он ответил – сердце может не выдержать.
Чай практически никогда не пил. Только в Китае. А уж как китайцы садят (смалят)… мама родная
Лучше не начинать курить.

[ROGER64]

   Цитата:

Water

Сигареты, да и вообще табак, имеют вкус – как у сортов хлеба, - с годами это становится не только моторикой, но и подсознательным наслаждением

сам не курю, но очень нравится запах несгоревших табаков для трубок знакомец привозил себе в 90-е из Голландии и Германии.

[Виталий (Жуковский МО)]

   Цитата:

Water

...
да на рыбалке легко! клюнет-не клюнет ..
Или же большая нервотрепка на работе, или томительное ожидание, когда результат важен, а сделать ничего не можешь - легко уходило.

Моя дневная норма была от 3 до 5 пачек

[sana79]

   Цитата:

Виталий (Жуковский МО)

от 3 до 5 пачек

реально Экстремал.
Вот тоже хочу не курить, но не получается бросить, сила - есть а воли нет Иногда в хорошей компании да под хорошее застолье забываю, что курю. Пока какая нибудь "Редиска" не позовёт на перекур
Всё равно буду стараться

[Виталий (Жуковский МО)]

   Цитата:

sana79

реально Экстремал.
...

Скорее - ИДИОТ!

[Water]

   Цитата:

ROGER64

сам не курю, но очень нравится запах несгоревших табаков для трубок знакомец привозил себе в 90-е из Голландии и Германии.

ROGER64, у меня так жила бабушка - никогда не курила, но часто вспоминала, как ей нравился запах от дедовских трубок. (Но это она говорила, когда я уж был большой, а в детстве, естественно, не давала мне курить. В семье кроме меня вообще никто никогда не курил. Один я невдалый такой)))
а хороший табак для трубок - это вообще нечто! Но дорогой, зараза. Да и купить его всегда было у нас в стране непросто.
К сожалению, и качество табака для сигарет у нас всегда было отвратным. Да и остается.

[caballero]

   Цитата:

Челябинский Мужик

Не пытался курить, а вот кофе с шоколадкой или сыром очень люблю.

Попробуй испанский рецепт - сыр с джемом. Обалденная комбинация! Лучше всего идет сыр с абрикосовым джемом или айвовым.

Не курил и не курю. Не тянуло никогда. В рамках своих сил провожу со своим окружением антитабачную кампанию.