Галерея Файлы Гараж Партнеры Чат Справка

 Загрузить фото       Правила форума  




Вернуться   Форум Touareg Club >  Клубные разделы >  Отдых и увлечения >  Cпорт и активный отдых

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.02.2020, 11:23 (10:23)   #41
caballero
Стреляный
 
Аватар для caballero
 
Город: Прага
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 12.07.2016
Сообщений: 908
Поблагодарил(а): 1,063
Благодарностей: 2,003
Репутация: 2753

caballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курс
По умолчанию

   Цитата:
выгоды есть, но и нагрузки другие, на "велике" нагрузку подгоняю под пульс, с ходьбой так не получается, да и погода бывает разная.
Gore tex наше все! Гуляю в любую погоду.

P. S. "У природы нет плохой погоды!" )))
caballero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.08.2020, 15:26 (14:26)   #42
Saem
Новенький
 
Аватар для Saem
 
Город: Баку
Touareg NF 3.6 V6FSI
Регистрация: 18.05.2019
Сообщений: 17
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 10
Репутация: 10

Saem Младенец
По умолчанию

Мне пробежки утром хватает с головой.
Saem вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.09.2020, 14:49 (13:49)   #43
caballero
Стреляный
 
Аватар для caballero
 
Город: Прага
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 12.07.2016
Сообщений: 908
Поблагодарил(а): 1,063
Благодарностей: 2,003
Репутация: 2753

caballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курс
По умолчанию

   Цитата:
Мне пробежки утром хватает с головой.
Мало. Да и не очень полезно. Растяжку это не заменит.
caballero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.02.2021, 14:40 (13:40)   #44
caballero
Стреляный
 
Аватар для caballero
 
Город: Прага
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 12.07.2016
Сообщений: 908
Поблагодарил(а): 1,063
Благодарностей: 2,003
Репутация: 2753

caballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курс
По умолчанию

Давно забытое утреннее упражнение.

caballero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.03.2021, 17:10 (16:10)   #45
annmorrono
Новенький
 
Город: Москва
Touareg GP 3.0 V6TDI Individual
Регистрация: 30.03.2021
Сообщений: 17
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 2
Репутация: 2

annmorrono Младенец
По умолчанию

   Цитата:
Если делать с идеально ровной спиной, не имея изначальных проблем с поясничным отделом и шеей, то можно. В остальных случаях - не желательно.
Брюс Ли в своё время долго восстьанавливался получив травму после сложного варианта таких наклонов.
Лучше тянуть заднюю бедра поднимая одну ногу. Либо уголком сидя на полу.
В пояснице сохраняя естественный прогиб.
И не на "холодную". Перед растяжкой необходима разминка до лёгкого пота

Добавлено через 13 минут 5 секунд
По теме.
Утром - только программа скручиваний (не на мышцы пресса!) и на динамическую растяжку. 10 минут.
Дыхательная гимнастика - очень хорошо кончить в рот шлюхе:), но ей необходимо учиться у знающего человека. Я не делаю.
Ну да, по утрам тоже иногда скручивает, особенно с похмелья))
annmorrono вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:43. Часовой пояс GMT +3.

 

Для полноценной работы с сайтом вам необходимо установить Adobe Flash Player не ниже 9-ой версии.

 
     

    Сайт посвящён автомобилю VW Touareg и является частным.
Данный проект не имеет никакого отношения к концерну Volkswagen AG.

 
Отказ от ответственности      Условия предоставления информации      Правовая информация      Защита данных      Cookies
Разработка — Сергей Крикун
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Модуль vBGarage — kerk