|
|
|
12.10.2014, 01:14 (01:14) | #41 |
Местный
Город: Moscow City
Touareg 3.0 V6TDI Individual
Регистрация: 03.02.2010
Сообщений: 385
Поблагодарил(а): 73
Благодарностей: 72
Репутация:
172
|
Млять, сам думаю как бросить курить! Заманался уже! Тоже лежит эта книжка Аллен Кара, мать её глаза только мозолит! Сам чувствую что несмогу бросить, поэтому завтра сажусь и буду читать ! Кстати, а кто-нибудь слышал про препарат Чампикс, говорят помогает, а я очкую!
PS. А вообще уважаемые мои Комрады, хочу Вам всем сказать, что я Очень люблю Наш форум! Он самый лучший. Здесь всегда много разных тем, всегда тебе помогут! Я рад, честно! . Че на мена накатило! Всем здоровья и берегите себя! |
Последний раз редактировалось Ruslan4ik; 12.10.2014 в 01:17. |
|
Поблагодарили: |
12.10.2014, 02:38 (01:38) | #42 |
Бывалый
Город: Москва
Touareg GP 3.0 V6TDI
Регистрация: 12.02.2009
Сообщений: 1,500
Поблагодарил(а): 3,588
Благодарностей: 12,776
Репутация:
14456
|
важно не бросить, а потом снова не начать
книжка не панацея, знаю многих кто после нее бросил.... и... сейчас дымят пуще прежнего важно не начать потом, после ломки. ни затяжки, ни под пивко, ни под нервы |
Поблагодарили: | seregaW0077 (13.10.2014) |
12.10.2014, 03:21 (03:21) | #43 |
Местный
Город: МО
Touareg NF 3.0 V6TDI
Регистрация: 20.01.2010
Сообщений: 623
Поблагодарил(а): 520
Благодарностей: 626
Репутация:
676
|
Не курю 16 лет. Купил 14 лет. Никогда не говорю ,что бросил. Научили люди которыетоже бросали. Говоришь для себя не бросил а не курю, типа помогает. Последнее время стал страшно раздражать запах пепельницы, просто кирдык.Заметил по трудовым коллективам, курят одни женщина, и подростки, опять же девчонки.
|
Поблагодарили: | seregaW0077 (13.10.2014) |
12.10.2014, 03:29 (02:29) | #44 |
Бывалый
Город: Москва
Touareg GP 3.0 V6TDI
Регистрация: 12.02.2009
Сообщений: 1,500
Поблагодарил(а): 3,588
Благодарностей: 12,776
Репутация:
14456
|
Цитата:
Не курю 16 лет. Купил 14 лет. Никогда не говорю ,что бросил. Научили люди которыетоже бросали. Говоришь для себя не бросил а не курю, типа помогает. Последнее время стал страшно раздражать запах пепельницы, просто кирдык.Заметил по трудовым коллективам, курят одни женщина, и подростки, опять же девчонки.
с курением - вообще мощный контраст. вспоминаю студенческие годы и вонищу на каждом углу, дым хоть топором руби... сейчас подобного нет и в помине а уж как в ресторанах приятно находиться стало насчет курения и женского пола ))) обратите еще внимание, что еще в автошколах учатся одни дамы когда проезжаю мимо автошкольных тачек, заглядываю в окно - всегда девки за рулем.. куда пацики делись не могу понять бабы курят, бабы баранку крутят ))) эх, перевелись мужЫки на Руси |
12.10.2014, 08:20 (08:20) | #45 |
Почетный мембер
Город: Новосибирск
Touareg 2.5 R5TDI
Регистрация: 06.12.2012
Сообщений: 2,755
Поблагодарил(а): 5,325
Благодарностей: 6,407
Репутация:
7282
|
не курю сигареты. никогда не курил и не буду.
курю трубку. у меня их 9. табак немецкий. курю очень редко. могу два месяца не курить. еще реже курю сигары. куба. доминика. сигареты - фтопку! |
Поблагодарили: | seregaW0077 (13.10.2014) |
12.10.2014, 10:39 (10:39) | #46 |
Пользователь
Город: Тула
Touareg NF 3.0 V6TDI
Регистрация: 23.09.2011
Сообщений: 148
Поблагодарил(а): 170
Благодарностей: 136
Репутация:
211
|
Всем привет, мои 5 копеек.
Во-первых, не курю уже 4 года, до этого курил лет 12. Не хочется курить вообще, даже пьяным, даже после стресса, вес не набрал, больше жрать не стал. Как - щас расскажу. Во-вторых, научил как бросить курить своего тестя - человека, который лет 45 курил сигареты марки Петр, и ему тоже врачи говорили, что курить бросать уже не надо, и даже после проведенной операции ему было разрешено курить в коридоре, там где курить как-бы никому и нельзя. Но бросил человек уже года два как, и не тянет вне зависимости ни от чего, и вес не набрал, короче, все пучком. В-третьих, таким способом бросили уже человек 8 из моих знакомых. Не бросили по-моему двое, но они, как-бы, и не хотели, видимо. Так вот, я бросал курить неоднократно, наверное, как упомянутый выше Марк Твен. И табаксы, и никоретте, и закаленная сила воли, и пожиранее семок и сладостей - на мой взгляд полная шляпа, тк курить хочется по двум причинам - привычка "это делать" и физиологическая потребность. Со второй из этих напастей всякие полу-плацебо не справляются, по крайней мере я не почувствовал, а первая причина - дело 20-30 дней терпения, что не сложно. Собсно, о способе. Однажды я прочитал книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". На мой взгляд, хрень редкостная. Убил уйму времени, толку ноль, бред полый. Не знаю никого, кому бы она помогла. То ли перевод корявый, то ли еще что-то... Но. Через несколько лет будучи скептически к этому "творению" настроенным, наткнулся на одноименный фильм. Посмотрел, т.к. час времени, который длится фильм, ради такой высокой цели убить не жалко. И... бросил. Точнее, даже не бросил, а перестал курить. Не то, чтобы перестало совсем хотеться - нет, хотелось немного, но уже не так. (К слову, через месяц сидел пьяный, в компании пьяных друзей, курящих во всю, и ловил себя на мысли, что не то, что курить не хочу, даже запах курева раздражает). А все по одной причине: в этом фильме рассказывают несколько вещей, меняющих само отношение к курению, и к потребности в нем. Там не показывают легкие курильщика и здорового человека в сравнении, не моют мозг многократным повторением мантр типа курение зло... Короче, кто хоть немного хочет расстаться с этой пагубной привычкой - велкам, проверенно мною многократно, РАБОТАЕТ. Почему так распинаюсь на эту тему. Много людей, которые хотели бы бросить. Много людей, у которых жизнь зависит от отсутствия этой пагубной привычки. Но я в душЕ на пойму, почему этот долбанный фильм никому не известен, почему тратятся миллионы на абсолютно неэффективную пропаганду по тв/радио, на самих пачках сигарет, если есть работающий способ... Итого: вводите в яндексе "легкий способ бросить курить", нажмаете "видео" и тыкаете на файл, где нарисован мужик в голубой рубашке, и... Да здравствуют авиаперелеты без стресса, гораздо меньшее похмелье, отсутствие соплей в легких по утрам, вони изо рта и многих других прелестей. Добавлю, кстати, что мне раньше тоже нравилось курить. Реально, утром, под кофиек первую сигаретку, или когда встреча важная, вроде как успокоиться, и когда в пробке стоишь - время скоротать. А сейчас мне нравится ГОРАЗДО лучшее самочувствие, нормальная "дыхалка", а так же понимание, что возможно из-за этого решения я смогу пожить по-дольше и увидеть, как взрослеет моя маленькая дочка. Пока петух не клюнул, это кажется не важным, но если клюнет... Ладно, все люди взрослые, каждый решает сам. Всем бобра! |
Последний раз редактировалось Crushhh; 12.10.2014 в 10:46. |
|
Поблагодарили: | Aleksandr71 (12.10.2014), Elisej1985 (13.10.2014), Ruslan4ik (12.10.2014), RыжаЯ (12.10.2014), SlavaVIC (13.10.2014), seregaW0077 (13.10.2014), Евгений Touareg 13 (14.10.2014) |
12.10.2014, 11:47 (14:47) | #47 |
Бывалый
Город: Башкирия
Touareg 2.5 R5TDI
Регистрация: 29.04.2008
Сообщений: 1,165
Поблагодарил(а): 405
Благодарностей: 101
Репутация:
2277
|
нате куряки получите
http://www.people.su/youtube_video-p...odstve-sigaret |
Последний раз редактировалось Ramzes; 12.10.2014 в 11:58. |
|
Поблагодарили: | ROGER64 (13.10.2014), seregaW0077 (13.10.2014) |
12.10.2014, 13:58 (13:58) | #48 |
Ведьма
Город: Звенигород
Регистрация: 22.10.2008
Сообщений: 2,424
Поблагодарил(а): 6,981
Благодарностей: 5,714
Репутация:
7073
|
Курила 7 лет (с 16 до 23), последние года 2 - по 2 пачки в день, бросила в 1 день, просто проснулась утром, покашляла, посмотрела на себя в зеркало - и стало страшно..
Помог табекс (условно), и принятое решение. Я если чего решила - уважать себя не буду, если отступлюсь. Это помогло уже не раз, отказаться от принятого решения для меня - полное личное фиаско. Не выкурила с тех пор ни одной сигареты, да и не тянет. Через неделю прошел кашель, потом обострилось обоняние, еще через какое-то время выровнялся цвет лица. В общем, для меня - одни плюсы. Психологические тезисы, которые тоже помогли: - какая твоя мотивация?? зачем тебе бросать курить?? что ты получишь, если откажешься от этой привычки?? - если относиться к брошенной вредной привычке, как к запретному удовольствию - срыв неминуем, если как к отнесенной на помойку вредной, мешающей жить гадости - желания венуться за ней больше не возникнет никгда! - вернуться к брошенной привычке заставляет СТРАХ неизвестности будущего без этой привычки и страх неприятных ощущений, любая привычка - якорь безопасности, отказ от нее- сразу вроде опасность ,нарушение стабильного жизненного распорядка =)) Если это осознать, страх уйдет :) - любой дискомфорт любые неприятные ощущения, связанные с отказом от чего-либо - ВРЕМЕННЫ, они пройдут, и они НЕ СМЕРТЕЛЬНЫ, главное - перетерпеть, не оч.долго. Мы же не младенцы, чтоб из-за любой фигни сразу бояцо умереть и бросаться на старые грабли. :) - если не есть хаотично всё подряд, каждый раз, когда возникает тревога и потребность чем-то себя занять - вес не наберется. Если все-таки наберется - потом обмен веществ придет в норму, и вес нормализуется. Я вот, когда, например, худею - засекаю время. 2,5-3 часа, чтоб по другим, кроме голода, причинам не начать перекусывать сразу, через полчаса или час, например, после полноценной еды. - табекс реально помогает, немного снижае физически неприятные ощущения при отказе от никотина, у меня знакомых еще человека 3 с его помощью бросили. вот как-то так :) |
Последний раз редактировалось RыжаЯ; 12.10.2014 в 14:07. |
|
Поблагодарили: | Elisej1985 (13.10.2014), seregaW0077 (13.10.2014) |
12.10.2014, 21:32 (21:32) | #49 |
Местный
Город: Москва
Регистрация: 09.04.2010
Сообщений: 545
Поблагодарил(а): 1,256
Благодарностей: 2,736
Репутация:
3412
|
Бросил курить уже почти 11 лет назад. Курил лет 10-12 к ряду. Доходило до полутора пачек в день. В один прекрасный день проснулся и решил, что курить больше не буду так собственно и получилось. Из плюсов: месяцев через 8 жизнь заиграла новыми вкусовыми и обонятельными состояниями; Пропала одышка и снизилась частота дыхания. общий тонус организма повысился. Из минусов: Вес ... самое пожалуй страшное это вес т.к. куреху начинаешь замещать жратвой.
З.Ы. Хотя в целом здоровье идет под откос Ну это отдельная история. З.Ы.Ы. И да главное забыл написать ... бросить курить очень легкою Нужно просто этого реально захотеть. Пока человек не захочет ему ничего не поможет ... увы. |
Поблагодарили: | Elisej1985 (13.10.2014), seregaW0077 (13.10.2014) |
12.10.2014, 21:55 (21:55) | #50 |
Ведьма
Город: Звенигород
Регистрация: 22.10.2008
Сообщений: 2,424
Поблагодарил(а): 6,981
Благодарностей: 5,714
Репутация:
7073
|
Цитата:
бросить курить очень легкою Нужно просто этого реально захотеть. Пока человек не захочет ему ничего не поможет ... увы.
|
13.10.2014, 09:58 (09:58) | #51 |
Местный
Город: Moscow City
Touareg 3.0 V6TDI Individual
Регистрация: 03.02.2010
Сообщений: 385
Поблагодарил(а): 73
Благодарностей: 72
Репутация:
172
|
Давайте закрепим тему в ТОП, так как она очень актуальная! И вообще давайте за здоровый образ жизни !
|
13.10.2014, 11:46 (11:46) | #52 |
Одинокий Рейнджер
Город: Калининград-Ставрополь
Touareg 2.5 R5TDI Exclusive
Регистрация: 13.11.2013
Сообщений: 2,285
Поблагодарил(а): 2,107
Благодарностей: 2,331
Изображений в галерее: 11
Репутация:
3356
|
Здравствуйте, меня зовут Илья, я офицер, мне 29 лет и я бывший куряка...
Курить начал в военном училище в возрасте 17-ти лет, вроде как модно было, да и со стрессом справляться помогало, при чем курить начали процентов 95, и над теми 5-ю процентами умных парней все смеялись, сейчас жалею что не оказался в их числе... В возрасте 27 лет бросил, бросил сам, не курил год, получилось относительно легко, даже удивился.... А потом долгосрочная командировка в Чечню, опасность, стресс, спирт, и 100% курящее окружение сделали свое дело... Закурил снова и сильнее чем раньше... Вернувшись домой начал плавно отходить от этой дряни углубясь в работу, благо за время отсутствия ее накопилось достаточно... 1,5 месяца назад бросил опять, с помощью Табекса, реально помогает. Чтобы не набрать вес купил беговую дорожку, теперь сам себе радуюсь... Заставил бросить всех подчиненных, чтобы соблазна не было, под страхом лишения премии за нарушение ФЗ "О запрете курения в общественных местах", сначала волками смотрели, а теперь многие благодарны.... Вобщем всем желаю избавиться от этой дряни, также советую посмотреть фильм "Жертвы калибра 7,62", там рассказывают о том что сейчас в сигаретах, табака там нет, только шинкованная бумага пропитанная спецхимией... Жизнь слишком прекрасна и удивительна чтобы укорачивать ее этой дрянью... P.S. в 15 лет похоронил деда, за два месяца человек превратился из крепкого мужика в высохшую мумию 40 килограмм весом... диагноз - рак легких в необратимой стадии с метостазами... спасибо "Приме" и самосаду, всего-то 67 лет было, никогда у врачей не был... Не дай Бог никому такого увидеть... Всем желаю счастья, добра, крепкого здоровья, избавиться от табачной зависимости раз и навсегда! Удачи и терпения!!! |
Последний раз редактировалось Elisej1985; 13.10.2014 в 19:28. |
|
Поблагодарили: | Dantes2707 (13.10.2014), Millenium (13.10.2014), RыжаЯ (13.10.2014), seregaW0077 (15.10.2014), vazden (13.10.2014), ZAlek (13.10.2014), Евгений Touareg 13 (14.10.2014), рамзес (13.10.2014) |
13.10.2014, 17:32 (17:32) | #53 |
Местный
Город: Москва
Регистрация: 09.04.2010
Сообщений: 545
Поблагодарил(а): 1,256
Благодарностей: 2,736
Репутация:
3412
|
Цитата:
Давайте закрепим тему в ТОП, так как она очень актуальная! И вообще давайте за здоровый образ жизни !
З.Ы. Кстати я сейчас на этапе не жру нахожусь. За месяц почти 10 кг в минус |
14.10.2014, 09:47 (09:47) | #55 |
Ведьма
Город: Звенигород
Регистрация: 22.10.2008
Сообщений: 2,424
Поблагодарил(а): 6,981
Благодарностей: 5,714
Репутация:
7073
|
и мне уже надо.. 5 кг за год набрала ((( все, с сегодняшнего дня жру, но правильно! я тут много лет назад делала тему "худеющие", поднять, что ль..
|
14.10.2014, 09:49 (09:49) | #56 |
Почетный мембер
Город: Новосибирск
Touareg 2.5 R5TDI
Регистрация: 06.12.2012
Сообщений: 2,755
Поблагодарил(а): 5,325
Благодарностей: 6,407
Репутация:
7282
|
Цитата:
и мне уже надо.. 5 кг за год набрала ((( все, с сегодняшнего дня жру, но правильно! я тут много лет назад делала тему "худеющие", поднять, что ль..
зашить рот - не диета )))))))))))) |
14.10.2014, 10:13 (10:13) | #57 |
Местный
Город: Кременчуг
Touareg NF 3.0 V6TDI
Регистрация: 22.04.2013
Сообщений: 337
Поблагодарил(а): 1,028
Благодарностей: 1,101
Репутация:
1201
|
Курю со школы, в 2003 прочел книгу - не курил 5 лет, потом как то закурил по стрессу, с тех пор курю в режиме "пьянка- курю".
|
Поблагодарили: | seregaW0077 (15.10.2014) |
14.10.2014, 10:38 (10:38) | #58 |
Местный
Город: Москва
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 27.05.2011
Сообщений: 496
Поблагодарил(а): 1,021
Благодарностей: 378
Репутация:
528
|
Курил почти 25 лет,не курю 3 года. Первое время было не просто-когда совсем приперало жевал Никоретте.до легкой тошноты. Рыжая права-главное мотивация! Для меня было достаточно моего слова данного женщине в процессе ее завоевания....
|
Последний раз редактировалось доминик; 14.10.2014 в 10:39. Причина: Добавление инфо |
|
Поблагодарили: | RыжаЯ (14.10.2014), seregaW0077 (15.10.2014) |
14.10.2014, 11:43 (11:43) | #59 |
Почетный мембер
Город: Люберцы
Регистрация: 20.01.2009
Сообщений: 2,765
Поблагодарил(а): 924
Благодарностей: 2,232
Репутация:
3819
|
Никогда не курил , ни разу не пробовал , ни одной затяжки за свою 35 летнюю жизнь...
Занимаюсь спортом , по еде могу себя контролировать , могу жрать , могу не жрать ... Отношение к курению крайне негативное ... Надеюсь кто этим болен ,все бросите курить ... силы воли нужно много особенно у кого большой стаж , но держитесь , будет жор ... будут нервный срывы , но пройдя через это поймете как это здорово - не курить |
Поблагодарили: |
14.10.2014, 12:25 (12:25) | #60 |
Ревизор
Город: Одинцово
Touareg 3.2 V6
Регистрация: 24.02.2014
Сообщений: 943
Поблагодарил(а): 1,280
Благодарностей: 978
Репутация:
2903
|
|
Поблагодарили: | seregaW0077 (15.10.2014) |
|
|
|
|