|
|
|
|
|
24.01.2011, 13:20 (13:20)
|
#11 |
|
Местный
Город: Москва
Touareg GP 3.0 V6TDI
Регистрация: 23.04.2010
Сообщений: 540
Поблагодарил(а): 551
Благодарностей: 572
Репутация:
698
  |
На туарегах походу одни монстры ездят
 Нет, молодцы Около года не занимался из-за травмы, сейчас опять начал, схема тренировок у меня такая:Пн:Тренажерка. Руки Вт:Плавание.(бассейн на открытом воздухе, так что доп польза) Ср:Тренажерка. Спина+плечи Чт:Плавание. Пт:Тренажерка. Грудь Сб-вс: Турник+ брусья. На даче у себя делаю.))) Жим лежа: 90кг на 3-4раза, подтягиваюсь где-то 20-25 раз, могу больше,но это уже с округлевшими глазами  P.s. Забыл, вес 78. |
|
Последний раз редактировалось Blackdickey; 24.01.2011 в 13:25. |
|
|
|
| Поблагодарили: | iBear (26.01.2011) |
|
|
|
|
|
Древовидный вид
