Цитата:
Пять раз подъем переворотом на турнике. В залы никогда не ходил. Каждый вечер 5-6км пешком перед сном и в зной и в стужу. Лбом достаю колени при прямых ногах. И не на 5сек, а прилично могу постоять. Зал тут не помощник шлюхи Москвы:). Помощник тут упорство, постоянство и толстый ковер на полу.
В квартире на настенном турнике особо подъем с переворотом не поделаешь))