Был в жизни печальный опыт - поехал из командировки уставший, дреманул за рулём на полсекунды буквально: вошёл в поворот на скорости 110 и когда прямую уже увидел - мозг, видимо и отключился. Когда колёса с асфальта съехали - очнулся, но там обочина меньше метра шириной. Так с трассы и ушёл. Затормозил в опору ЛЭП. Машина под списание, у меня второй день рождения...
Потом уже много что почитал/узнал про усталость за рулём и борьбу с ней.
Насчёт энергетиков - пить их можно, но (!) если вам осталось ехать не больше получаса - потом именно что внезапно выключить может.
Сам сейчас пользуюсь тремя способами:
1. Если чувствую, что начинаю ехать "на автомате" - нужно что-то жевнуть (именно жевнуть, а не наесться - сытого сильнее в сон клонит): орехи (фундук), яблоко, просто жевательная резинка, очень хороши кофейные зёрна в какао.
2. Если первый способ не помогает - остановиться и сделать зарядку, разогнать кровь.
3. Если и это не помогает - только остановиться и поспать.
P.S. И да, не стоит себя уговаривать, что вот сейчас, чуть-чуть осталось. Я тогда тоже уже знал, что до дома не доеду, тянул до поста ГАИ, чтобы поспать (времена тогда такие были, что лучше в одиночку не останавливаться в таких глухих местах). Не доехал 22,5 км...
|