Цитата:
Тут комрады интересуются – как дело пошло. Да как всегда, т. е. хотели как лучше, а получилось…Как всегда. Активно начал посещать коррекцию веса при частной клинике. Фитнесс изначально отмёл. Все строго по науке, индивидуальный тренер (врач или медсестра, скорее). Тренажеры там различные, йога и дыхательная гимнастика. Медсестричка сразу сказала, чтобы на весе не заморачивался, а самое главное – это размер талии. Что и измерял (вернее, то место, где она должна быть) при помощи сантиметра. Она сама и мерила каждую тренировку (до и после). За три недели уменьшилась талия на 12 см. Утром овсянка на кефире, на обед – вареная курица либо рыба. На ужин – кефир с яблоком. Процесс пошел, во рту сухость, под глазами круги. Это моя инициатива была, личная. Но энергии немеряно. Водка – нихт. Ибо калорийна сама по себе и требует закуски. Таким макаром – два месяца. Вес упал со 113 до 109. Потом Новый год, то, да сё. Чувствую, злой стал, как собака. Всё раздражает. Так бы и прибил кого. Энергия пропала куда-то, апатия полная. Воопчем, забил. А аппетит – словно у ста китайцев. Плохо все закончилось – набрал 118 кг. Пять кг живого приросту. Кошмар… На следующей неделе пойду записываться в секцию бадминтона (у нас неподалёку дворец игровых видов спорта открыли). Начнём сначала. Эхе-хе, слаб человек…
Сергей, иди в тренажерку. Поверь, лучше еще не придумали. И есть будешь как человек и жир уйдет......