Цитата:
Потом настольный теннис 1 час
где, дома? Себе на той неделе, плюсом к тренажерке два раза в неделю и бассейну, купил ракетку с шариком, пол часа об стенку дома, "мягкое" приятное утомление, в отличии от тренажерки, от которой сначала хорошо, а к вечеру усталость с легким раздражением.
Одно время ходил быстро, бегать опасаюсь, спина больная.