Бросил курить уже почти 11 лет назад. Курил лет 10-12 к ряду. Доходило до полутора пачек в день. В один прекрасный день проснулся и решил, что курить больше не буду
так собственно и получилось. Из плюсов: месяцев через 8 жизнь заиграла новыми вкусовыми и обонятельными состояниями; Пропала одышка и снизилась частота дыхания. общий тонус организма повысился. Из минусов: Вес ... самое пожалуй страшное это вес т.к. куреху начинаешь замещать жратвой.
З.Ы. Хотя в целом здоровье идет под откос
Ну это отдельная история.
З.Ы.Ы. И да главное забыл написать ... бросить курить очень легкою Нужно просто этого реально захотеть. Пока человек не захочет ему ничего не поможет ... увы.