Галерея Файлы Гараж Партнеры Чат Справка

 Загрузить фото       Правила форума  




Вернуться   Форум Touareg Club >  Клубные разделы >  Отдых и увлечения >  Cпорт и активный отдых

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.02.2018, 14:43 (13:43)   #61
AntonVP
Герой Т-Клуба
 
Аватар для AntonVP
 
Город: Санкт-Петербург
Регистрация: 03.01.2018
Сообщений: 5,814
Поблагодарил(а): 1,726
Благодарностей: 1,637
Репутация: 1737

AntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курс
По умолчанию

Я как-то пробовал так подтягиваться однажды на спор с дочерью (она проф спортсмен). Вытянул 7 раз, за что получил одобрение (неплохо, папа)

Добавлено через 14 минут 23 секунды
Раз уж продолжили... Хотя-бы это...
http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/dyh/22.html

Последний раз редактировалось AntonVP; 02.02.2018 в 14:43. Причина: Добавлено сообщение
AntonVP вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.02.2018, 14:51 (13:51)   #62
caballero
Стреляный
 
Аватар для caballero
 
Город: Прага
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 12.07.2016
Сообщений: 908
Поблагодарил(а): 1,063
Благодарностей: 2,003
Репутация: 2753

caballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курс
По умолчанию

   Цитата:
Я как-то пробовал так подтягиваться однажды на спор с дочерью (она проф спортсмен). Вытянул 7 раз, за что получил одобрение (неплохо, папа)
Ох, уж эти дочери. Иду с дочкой в парке. На турнике корячится юноша лет 16-ти. Дочка - папа, а ты так можешь? Нет, говорю, ТАК я не могу. Я могу лучше. Цепляюсь и вспоминаю, что последний раз делал подъем переворотом лет ...цать назад. Однако, сделал его образцово. Через неделю пришел сам и сделал чисто 5 раз.

   Цитата:
Раз уж продолжили... Хотя-бы это...
Занятно. Спасибо! Просто к слову... "у четырех евреев, всегда будет пять мнений". Все индивидуально.
caballero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.02.2018, 16:06 (18:06)   #63
Dem
Стреляный
 
Город: Екатеринбург
Регистрация: 03.08.2008
Сообщений: 808
Поблагодарил(а): 658
Благодарностей: 264
Репутация: 339

Dem Ученик младших классовDem Ученик младших классовDem Ученик младших классовDem Ученик младших классов
По умолчанию

   Цитата:
У вас вегетососудистой дестонии нет?
как я понял, что вегетососудистая дистония это та яма, в которую медики скидываются все. что не знают как лечить
   Цитата:
Желчный пузырь в норме
в норме.

Добавлено через 13 минут 35 секунд
   Цитата:
50?
46. К чему вопрос?

   Цитата:
отрывался от земли и проходил на руках полметра не касаясь пола ногами.
как это, объясни.
   Цитата:
Обливаюсь ок. 15 лет. Общее состояние улучшилось в разы. Почти не бывает головных болей, а до этого случалось. Вообще пропал насморк
тебе повезло, в твоем случае он помог, мне не особо.
   Цитата:
Сейчас много толковой одежды, с помощью которой эту задачу проще решать.
дело не в одежде, ты смотришь на все основываясь на СВОЕМ опыте, но бывает по другому.
Например, знаешь такие состояния, когда не можешь согреться ничем, ни физ.активностью, ни одеждой?
   Цитата:
Контр. душ после работы враз снимает усталость.
это естественно, т.к. при контакте с холодной водой у человека выделяется норадреналин.

Последний раз редактировалось Dem; 02.02.2018 в 16:06. Причина: Добавлено сообщение
Dem вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.02.2018, 17:36 (16:36)   #64
caballero
Стреляный
 
Аватар для caballero
 
Город: Прага
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 12.07.2016
Сообщений: 908
Поблагодарил(а): 1,063
Благодарностей: 2,003
Репутация: 2753

caballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курс
По умолчанию

   Цитата:
46. К чему вопрос?
Чтобы понимать в каком возрасте и о какой физ. форме идет речь.


   Цитата:
как это, объясни.
Сложно объяснить. Отрываешь тело от пола, фиксируешь уголок и начинаешь гусинную ходьбу на руках, т.е. удерживая ноги параллельно земле медленно продвигаешься на руках вперед.

   Цитата:
дело не в одежде, ты смотришь на все основываясь на СВОЕМ опыте, но бывает по другому.
Все индивидуально, повторюсь. В горах катаюсь максимально в трех слоях включая куртку, тогда как другие умудряются под курткой безрукавку пуховик иметь.

   Цитата:
Например, знаешь такие состояния, когда не можешь согреться ничем, ни физ.активностью, ни одеждой?
Не знаю. Хожу по вечерам ок. 21-00 по 3,5-4,0км. Где-то после 2,5км я в мыле если не рассчитать одежку. Поэтому одеваюсь легко и первые 1,5км прохожу в темпе. Тогда все ок, но я все равно разогреваюсь достаточно.
caballero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.02.2018, 05:39 (11:39)   #65
homefit
Новенький
 
Аватар для homefit
 
Город: Чита
Регистрация: 29.06.2017
Сообщений: 32
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 11
Репутация: 11

homefit Младенец
По умолчанию

caballero, попробую постоять в таком положении завтра - седня силовая треня, после нее и так почти на коленях ползаю..))

На турнике смогу уголок продержать, может и около минуты..

Подтянусь с уголком на турнике 10 раз легко)

Статью о закаливании прочел и понял что нифига не контрастный душ я принимаю, ну точнее лишь отчасти контрастный - я моюсь теплой водой, затем в конце переключаю на умеренно холодную и какоето время стою под ней
Горячую или очень холодную опять же не могу позволить потому как кожа у меня сухая
После проруби когда приезжаю мажусь кремом весь по этой же причине

Насморком кстати тоже годами не мучаюсь)

Haet, самый распространенный довод, мой ответ - нужна четкая мотивация (ходящая туда-сюда жена вряд ли ею дома может быть... )
Моя мотивация - борьба с вечной худобой и кожным заболеванием
Когда нахожусь в форме, и то и другое отступает))

Dem, тоже болел дизентерией, правда в студенчестве
Последующие годы закаливания сказались только положительно, болею крайне редко, всегда ношу более легкую (не по погоде) одежду - кофты, свитера лежат без дела
Всю зиму на мне футболка/рубашка и пуховик с искусственным наполнителем, даже в -40...
Ощущение же избыточного тепла наоборот стало некомфортным, дома батареи перекрыты)

Дизентерия, как мне врач тогда сказала, делает восприимчивым ЖКТ, отныне мол и навсегда... Может и права была.. потому как расстройства у меня бывают часто

AntonVP,
Порфирий Иванов кстати ни как мы - заскочили в прорубь и выскакиваем, он очень подолгу находился в среде низких температур, а как известно "всё должно быть в меру"
Товарищ, который сблатовал меня на прорубь, имеет почти 20-летний стаж моржа-любителя, всегда ограничивается именно 1 минутой пребывания на морозе и в проруби, ноги у него слава богу не черные))
homefit вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.02.2018, 13:02 (12:02)   #66
AntonVP
Герой Т-Клуба
 
Аватар для AntonVP
 
Город: Санкт-Петербург
Регистрация: 03.01.2018
Сообщений: 5,814
Поблагодарил(а): 1,726
Благодарностей: 1,637
Репутация: 1737

AntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курс
По умолчанию

Назовите моржа, живущего/жившего более 100 лет.
Зы я не настаиваю, только ищущий может познать истину. У каждого свой путь. Уже хорошо, что на месте не сидим
AntonVP вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.02.2018, 06:37 (12:37)   #67
homefit
Новенький
 
Аватар для homefit
 
Город: Чита
Регистрация: 29.06.2017
Сообщений: 32
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 11
Репутация: 11

homefit Младенец
По умолчанию

В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
Решил вот отразить свое видение этих вопросов

Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел (и считаю не безрезультатно), постарался изложить

Готов к обсуждению и буду рад видеть вас подписчиками на моем канале)

homefit вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Поблагодарили:
Старый 15.02.2018, 16:27 (15:27)   #68
caballero
Стреляный
 
Аватар для caballero
 
Город: Прага
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 12.07.2016
Сообщений: 908
Поблагодарил(а): 1,063
Благодарностей: 2,003
Репутация: 2753

caballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курс
По умолчанию

   Цитата:
В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

http://www.youtube.com/watch?v=o7LF9GOVqjo
Отличная форма! Зачет!!! ))) Хоть и работа с отягощениями не мое.

Добавлено через 2 минуты 42 секунды
   Цитата:
caballero, попробую постоять в таком положении завтра - седня силовая треня, после нее и так почти на коленях ползаю..))
И как успехи?

Последний раз редактировалось caballero; 15.02.2018 в 16:27. Причина: Добавлено сообщение
caballero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 17.04.2018, 10:18 (16:18)   #69
homefit
Новенький
 
Аватар для homefit
 
Город: Чита
Регистрация: 29.06.2017
Сообщений: 32
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 11
Репутация: 11

homefit Младенец
По умолчанию

какие планы на физру этой весной?

я спрыгнул с велотренажера на велик как только оттеплело, так что по всему городу на нем щас, вчера 3 часа гонял

силовые тоже по плану - отжал у товарища пару гирь по 32 кг, теперь дома набор из 8 штук разного веса, удобно для становой, шраг, приседаний

немного сбавил веса в зале, вижу смысл все же работать с тем весом который дает максимум результата, а заоблачные дали так и останутся для нас - заоблачными...)
homefit вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.04.2018, 13:54 (12:54)   #70
mrMaxRun
Новенький
 
Аватар для mrMaxRun
 
Город: Москва
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 30.10.2017
Сообщений: 15
Поблагодарил(а): 3
Благодарностей: 3
Репутация: 3

mrMaxRun Младенец
По умолчанию

   Цитата:
В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
Решил вот отразить свое видение этих вопросов

Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел (и считаю не безрезультатно), постарался изложить

Готов к обсуждению и буду рад видеть вас подписчиками на моем канале)

http://www.youtube.com/watch?v=o7LF9GOVqjo
спасибо
следую вашим советам, уже почти полную неделю оттренил

Добавлено через 8 минут 24 секунды
Кому надо кстати, сняряды как у автора и пояс для лифтинга можно тут купить (не реклама)
а то я зашел в спортивного мастера, офигел от цен и вышел.
гантели только не продаются, чисто одежда и снаряжение

Последний раз редактировалось mrMaxRun; 18.04.2018 в 13:54. Причина: Добавлено сообщение
mrMaxRun вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.04.2018, 14:49 (13:49)   #71
Gen949
Местный
 
Город: Калининград
Touareg NF 3.0 V6TDI
Регистрация: 05.03.2016
Сообщений: 303
Поблагодарил(а): 2
Благодарностей: 162
Репутация: 262

Gen949 ПервоклашкаGen949 ПервоклашкаGen949 Первоклашка
По умолчанию

   Цитата:
Кому надо кстати, сняряды как у автора и пояс для лифтинга можно тут купить (не реклама)
Турничка такого универсального не заметил...
Gen949 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 18.04.2018, 16:46 (15:46)   #72
mrMaxRun
Новенький
 
Аватар для mrMaxRun
 
Город: Москва
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 30.10.2017
Сообщений: 15
Поблагодарил(а): 3
Благодарностей: 3
Репутация: 3

mrMaxRun Младенец
По умолчанию

   Цитата:
Турничка такого универсального не заметил...
кстати,да
по турникам - Фабрика Турников
mrMaxRun вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.04.2018, 06:59 (12:59)   #73
homefit
Новенький
 
Аватар для homefit
 
Город: Чита
Регистрация: 29.06.2017
Сообщений: 32
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 11
Репутация: 11

homefit Младенец
По умолчанию

турник я брал завода Уралспорт, может есть в И-нет магах где

Крепить лучше на анкерные болты, те что в комплекте - так себе
Хотя и на них турник уже пару лет держится, но выберу-таки время переделаю, а то малость поигрывает когда ты на нем с гирькой меж лях на брусьях отжимаешься или подтягиваешься :)

Недавно познакомился с тренажером под названием гравитрон, думаю многим знаком, вроде неплохая весчь для начинающих или возобновляющих тренировки после перерыва
homefit вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 25.07.2018, 18:01 (17:01)   #74
Lantov
Гость
 
Город: Краснодар
Регистрация: 25.07.2018
Сообщений: 1
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 0
Репутация: 0

Lantov Младенец
По умолчанию

Добрый ден, меня зовут Алексей!

Наша команда развивает мобильный фитнес-сервис, который мы хотим сделать реально полезным. Мы ищем людей, которые занимаются или занимались тренировками с собственным весом, и готовы рассказать нам об этом опыте, в обмен на вознаграждение. Информацию мы планируем использовать для улучшения сервиса, и она будет строго конфедециальна. За подробностями, пишите в личку!

p.s. Если Вам нравяться другие виды тренировок, и Вы тоже жаждете поделиться опытом, то мы тоже будем рады его узнать :)
Lantov вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 28.08.2018, 01:11 (00:11)   #75
AntonVP
Герой Т-Клуба
 
Аватар для AntonVP
 
Город: Санкт-Петербург
Регистрация: 03.01.2018
Сообщений: 5,814
Поблагодарил(а): 1,726
Благодарностей: 1,637
Репутация: 1737

AntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курсAntonVP Первый курс
По умолчанию

Поехал в отпуск на море, две недели отсыпался, отъедался и купался в собственно море.
По приезду проверил весы, +3 кг
Думал на турнике будет провал...
Каково же было моё удивление - прогресс на 10%!!!
Не ожидал.
Всем рекомендую временами периодически переключаться в видах активности!
AntonVP вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 05.10.2018, 17:23 (16:23)   #76
mrMaxRun
Новенький
 
Аватар для mrMaxRun
 
Город: Москва
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 30.10.2017
Сообщений: 15
Поблагодарил(а): 3
Благодарностей: 3
Репутация: 3

mrMaxRun Младенец
По умолчанию

   Цитата:
Поехал в отпуск на море, две недели отсыпался, отъедался и купался в собственно море.
По приезду проверил весы, +3 кг
Думал на турнике будет провал...
Каково же было моё удивление - прогресс на 10%!!!
Не ожидал.
Всем рекомендую временами периодически переключаться в видах активности!
хаха
отъедаться-мне нравится такая активность))
mrMaxRun вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.01.2019, 23:02 (22:02)   #77
Petr0vi4
Гость
 
Город: Донецк
Touareg 2.5 R5TDI
Регистрация: 30.01.2019
Сообщений: 1
Поблагодарил(а): 0
Благодарностей: 0
Репутация: 0

Petr0vi4 Младенец
По умолчанию

на отдыхе почему-то всегда лишка набирается немного
Petr0vi4 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.06.2019, 13:31 (13:31)   #78
Alexey26RUSIch
Новенький
 
Город: Ставрополь
Регистрация: 30.05.2019
Сообщений: 35
Поблагодарил(а): 18
Благодарностей: 3
Репутация: 28

Alexey26RUSIch Младенец
По умолчанию

   Цитата:
на отдыхе почему-то всегда лишка набирается немного
У меня тоже так зачастую, не отдых а запускание фигуры получается...
Alexey26RUSIch вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.01.2020, 18:03 (17:03)   #79
caballero
Стреляный
 
Аватар для caballero
 
Город: Прага
Touareg 3.0 V6TDI Exclusive
Регистрация: 12.07.2016
Сообщений: 908
Поблагодарил(а): 1,063
Благодарностей: 2,003
Репутация: 2753

caballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курсcaballero Второй курс
По умолчанию

   Цитата:
на отдыхе почему-то всегда лишка набирается немного
В отпуске (как и без него) исключаю мясо и мучное и форма почти всегда в норме. Всегда ищу где можно вечерком пройтись в хорошем темпе. Почти всегда нахожу. Так что никто и ничего не мешает шагами компенсировать отпускную вольницу. )))
Каждый день и уже много-много лет у меня состоит из утренней зарядки - 35-40мин. Вечернего контрастного душа и 4км. пешекросса перед сном. В выходные добавляется велосипед и бассейн. При ровных ногах легко достаю ладошками пол. Не просто достаю, а могу долго находится в этой позе. Работайте, господа, над растяжкой. Красивый бицепс здорово, но не всегда лучшее.

Всем здоровья в новом году! )))
caballero вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.01.2020, 18:17 (17:17)   #80
mvf
Почетный мембер
 
Город: *******
Touareg GP 4.2 V8FSI
Регистрация: 10.12.2017
Сообщений: 3,328
Поблагодарил(а): 1,377
Благодарностей: 1,424
Репутация: -5826

mvf mvf mvf mvf mvf mvf mvf mvf mvf mvf mvf
По умолчанию

ну не знаю, может моя писька длиннее вашей
mvf вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:22. Часовой пояс GMT +3.

 

Для полноценной работы с сайтом вам необходимо установить Adobe Flash Player не ниже 9-ой версии.

 
     

    Сайт посвящён автомобилю VW Touareg и является частным.
Данный проект не имеет никакого отношения к концерну Volkswagen AG.

 
Отказ от ответственности      Условия предоставления информации      Правовая информация      Защита данных      Cookies
Разработка — Сергей Крикун
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Модуль vBGarage — kerk